Vì sao chúng ta nên sử dụng tinh bột nghệ hằng ngày?

Tinh bột nghệ đã trở nên phổ biến hơn đối với nhiều người trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Để hiểu hơn về công dụng cũng như cách dùng tinh bột nghệ, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Công dụng của tinh bột nghệ làm đẹp da

Muốn có làn da đẹp thật sự trước hết các bạn phải nhớ chỉ bôi ngoài thì không bền vững. Chăm sóc da cũng như… đánh trận. Đó là trận chiến đẩy lùi khô, nhăn, lão hóa, nám, sạm. Vì thế, không chỉ có cải thiện bên ngoài, mà cần có biện pháp để cải thiện nội tiết tố từ bên trong cơ thể.

Curcumin trong tinh bột nghệ không chỉ giúp đẩy lùi sắc tối melanin gây nám da, sạm da và tàn nhang, mà còn giúp làm trắng da hồng hào tự nhiên. Bên cạnh đó, nó còn điều chỉnh lượng bã nhờn tiết ra, tẩy các tế bào chết. loại bỏ các vết sừng trên da, giúp đẩy lùi và ngăn chặn sự hình thành mụn. Làm liền các vết sẹo do mụn gây ra và loại bỏ các vết thâm do mụn để lại.

Khi sử dụng tinh bột nghệ, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì nó không gây kích ứng da hay dị ứng. Ngoài ra, nó còn chăm sóc sức khỏe rất tốt, đặc biệt bệnh đau bao tử.

Dưới đây là 2 cách uống tinh bột nghệ, bạn sử dụng 1 trong 2 đều được nhé!

Nặn thành từng viên
Thay vì việc bạn trộn tinh bột nghệ với mật ong thành một hỗn hợp đặc quánh rồi cố gắng ăn từng thìa thì bạn hãy nặn thành từng viên nhỏ rồi uống chúng như uống thuốc vậy. Cách này vừa nhanh gọn lại hiệu quả. Nếu bạn quá bận rộn với công việc, chỉ cần tranh thủ chút giờ giải lao để nặn sẵn những viên tinh bột như vậy là bạn đã có một hộp thuốc mini mang theo mình mỗi khi cần rồi.

Mỗi ngày, nên uống 2 lần sau khi ăn khoảng 15 phút, hãy uống như thuốc viên và uống với nhiều nước. Lần đầu chưa quen có thể bạn chỉ uống 1-2 viên sau đó có thể tăng 2-4 viên/lần.

Pha loãng uống

Bạn hòa từ 2 – 3 thìa café tinh bột nghệ với một thìa mật ong vào 100ml nước sôi để nguội hoặc còn ấm, hòa tan hỗn hợp và uống thay nước trước hoặc sau bữa ăn, ngày uống 2 lần là được.


Nếu chưa quen bạn có thể cho thêm sữa tươi, mật ong, sữa ông thọ, nước dừa tươi ….tuy nhiên đừng để ngọt quá vì như vậy dễ làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

Nếu bạn là tín đồ của những sản phẩm có vị chua ngọt, vậy hãy pha tinh bột nghệ với 1 phần nước lọc và 1 phần nước cam, như vậy là bạn đã có một ly nước hoa quả tuyệt vời cho sức khỏe rồi đó.

Read More

Căn bệnh mà phụ nữ nào cũng nên biết

Với số lượng người mắc bệnh ung thư ngày càng cao, trong đó có ung thư buồng trứng ở phụ nữ, thì việc trang bị những kiến thức cần thiết để nhận biết căn bệnh này là vô cùng quan trọng.

1. Các triệu chứng của ung thư buồng trứng

Dưới đây là những điều cần biết về ung thư buồng trứng, căn bệnh phổ biến ở phụ nữ.

- Viêm ổ bụng

- Đau vùng xương chậu

- Thường xuyên buồn đi tiểu

- Chảy máu âm đạo bất thường

- Liên tục giảm cân

2. Các yếu tố nguy cơ của ung thư buồng trứng

Yếu tố nguy cơ chính cho ung thư buồng trứng là di truyền.

Tất cả các chỉ dẫn đều chỉ ra sự đột biến đặc trưng của một số gen mà với thời gian gây ra sự phát triển của sự phát triển bất thường của tế bào.

Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp là do di truyền. Trong thực tế, một số có thể được kết hợp với thói quen nhất định và các tác nhân bên ngoài. Nguy cơ mắc bệnh này tăng lên trong các trường hợp sau:

- Phụ nữ trên 50 tuổi

- Điều trị bằng thuốc thụ tinh

- Người đang dùng liệu pháp nội tiết

- Sử dụng quá nhiều rượu và thuốc lá

- Béo phì

Phát hiện sớm ung thư buồng trứng chính là chìa khóa để điều trị thành công. Khi được chẩn đoán ở giai đoạn đầu, bệnh nhân có 90% cơ hội vượt qua. Vì lý do này, hãy tính đến các triệu chứng có thể và khi nghi ngờ bất cứ điều gì, phải đi khám bác sĩ phụ khoa ngay.

Read More

5 lưu ý dành cho người bị tiểu đường trong thời tiết nắng nóng

Thời tiết nắng nóng không có lợi cho sức khỏe của những người bị tiểu đường. Để hạn chế những tác động của thời tiết đến sức khỏe, người bị tiểu đường nên làm theo những lưu ý sau.

1. Uống thêm nước

Cơ thể thiếu nước có thể gây mất nước nghiêm trọng hơn trong mùa hè, với người bị tiểu đường nguy cơ này càng lớn hơn vì lượng đường huyết ở họ cao. Nếu điều này xảy ra sẽ dẫn tới viêm dạ dày, ruột... Bởi vậy người bị tiểu đường nên nhớ cần uống từ 1,5-2 lít nước trong ngày.

2. Không uống nước ngọt

Uống liên tục nước lạnh hoặc nước ngọt ăn kiêng để chống khát cũng không tốt cho người bị tiểu đường. Lý do là chúng có thể gây ra cảm lạnh, đau cổ họng cho người miễn dịch kém, đặc biệt càng nghiêm trọng hơn cho người bị viêm phế quản.

Thuốc chứa steroids để chữa trị bệnh này lại không thích hợp cho người bị tiểu đường. Bạn cũng nên cắt giảm rượu bia, thuốc lá.

3. Thường xuyên ở trong nhà

Tốt nhất người tiểu đường nên ở trong nhà từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều, đặc biệt là người bị dị ứng da. Viêm nhiễm hay dị ứng da nhỏ gây ra bởi ánh nắng gắt là điều thường xảy ra, do đó nếu đi ra ngoài bạn cần mặc quần áo dài, mang theo ô, nón.

4. Thường xuyên kiểm tra mắt

Hầu hết người bị tiểu đường cũng bị các triệu chứng như bệnh võng mạc tiểu đường hoặc tăng nhãn áp. Người bệnh dễ bị các chứng viêm nhiễm theo mùa như viêm kết mạc. Do đó vào mùa hè người tiểu đường cần lên lịch thường xuyên kiểm tra mắt.

5. Kiểm soát đường huyết

Dù vào mùa nào, kiểm soát đường huyết cũng luôn quan trọng với người bị tiểu đường. Người phải dùng máy bơm insulin cũng cần chú ý hơn vì họ thường xuyên không mang theo máy bên người và để ngoài trời nóng thì máy rất dễ hỏng khiến lượng đường huyết càng tăng cao.

Read More